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RELAXATION

Je t'accompagne pendant ta grossesse et ton post-partum en te proposant une approche originale et pluridisciplinaire.

Mes ateliers ont lieu à ton domicile (possibilité d'inviter jusqu'à 2 copines enceintes ou jeunes mamans) et sont basés sur une méthode qui associe le yoga, la gym holistique, la naturopathie et la sophrologie et sont répartis en deux thèmes:

« En attendant Ptiboo » où nous aborderons le lien mère enfant, les transformations corporelles et les manifestations corporelles ;
et
« Bienvenue Ptiboo » où nous aborderons les différentes postures de la femme, un prélude à l'enfantement et la sexualité.

L’accompagnement est progressif et va donner l’occasion à la future maman d’être à l’écoute de son corps, de ses émotions et de ses sensations à l'aide d'exercices adaptés.

→ Une séance dure entre 60 et 90 minutes.
→ Il est conseillé de suivre une séance tous les 15 jours. 

 

Une séance "décrochée" : 40 €. 
Carte de 5 ateliers individuels : 125 €. 
Carte de 10 ateliers individuels : 220 €
Bien sur, je peux faire une carte sous forme de bon cadeau.

Pour réserver des ateliers collectifs (maximum 3 femmes) afin de réduire le coût individuel, n'hésitez pas à me contacter.  

→ Dans un rayon de 30 km autour de Saint-Just-Malmont.
Au-delà, des frais kilométriques seront demandés (0.20 cents/km).
Les séances sont proposées via L'Amour en Mère.

Les bénéfices sont versés à l'association.

méditation

Lors d'une séance d'accompagnement, je peux te proposer une méditation guidée.
La méditation présente de nombreux bienfaits durant la grossesse mais également pendant le post-partum. En effet, elle permet de réguler les émotions, elle aide à retrouver le sommeil, elle booste le système immunitaire... De plus, la méditation apprend à exprimer plus clairement ses besoins ce qui facilite les relations, notamment la communication au sein de son couple. En période prénatale, elle permet une belle connexion avec son bébé. Enfin, c’est un doux moment à s’offrir, une pause bien-être qui est souvent grandement nécessaire!